Lentes anti-cloro e bóias de natação

Óculos de natação

Embora pareça que são todos iguais e não importa qual escolher, a verdade é que existem diferentes tipos de óculos de natação tanto pelo seu formato como pelas suas lentes. Dependendo do tipo de natação que você pratica e com que finalidade, um ou outro serão os melhores óculos de natação para você.

Não é a mesma coisa competir na piscina do que nadar ao ar livre como hobby. E, claro, você não precisará dos mesmos óculos em uma caixa e na outra. É por isso que aqui explicamos quais tipos de óculos de natação existem e para quais usos eles são mais recomendados.

Tipos de óculos de natação

- Óculos de natação do tipo máscara

À primeira vista, alguns modelos podem se parecer com óculos de mergulho. Eles têm uma grande armação em que ambas as lentes se encaixam. Normalmente a referida moldura possui um pedaço de silicone macio que permite uma melhor adaptação ao rosto. Dado o tamanho das lentes, elas proporcionam boa visibilidade.

Eles são sua melhor escolha se você nadar por lazer e para manter a forma, especialmente se você não está acostumado a usar óculos de natação. Você pode escolher um tamanho maior ou menor, dependendo da largura de visão que deseja ter.

Também são uma boa opção para a prática de triatlo e águas abertas, pois proporcionam conforto, principalmente se você nadar por muito tempo. Se você os pratica como uma competição, deve continuar lendo.

- Óculos de natação em ponte fixa

Eles são menores do que o tipo de máscara, mas também são fabricados como um único bloco com as lentes inseridas. Eles ainda permitem ampla visibilidade. Também costumam ser confortáveis ​​graças à faixa de silicone que permite uma boa adaptação ao rosto.

São uma boa alternativa para triatletas e nadadores em águas abertas, pois permitem uma visão ampla e não são tão perigosos em caso de pancadas. Também são adequados para a piscina se você praticar diariamente para manter a forma e já tiver alguma prática em colocar os óculos corretamente, mas ainda não se sente confortável com os óculos menores.

- Óculos de natação de ponte intercambiáveis

Normalmente são copos menores que os anteriores, mas também existem copos com formato semelhante. A maior diferença é que as lentes, embora embutidas em uma estrutura de plástico, são independentes umas das outras. Desta forma você pode configurar a separação entre os dois para que os óculos se adaptem melhor à ponte do nariz.

Isso é feito por meio de peças de diferentes tamanhos que você pode alterar até encontrar a que melhor se adapta ao seu rosto.

A visão que eles fornecem depende do tamanho que você escolher. Quanto menores forem, menos visão periférica você terá. Pelo contrário, quanto mais hidrodinâmica você obterá, o que é importante se você nadar em competição.

Embora haja uma grande variedade de modelos, este tipo é onde os óculos de natação de última geração usados ​​em competições são normalmente encontrados.

Decante com este tipo de óculos se você nadar com freqüência, você ganhará conforto. E claro, se você compete, esse é um dos tipos a valorizar, principalmente nos modelos menores, como comentamos. Você também pode usá-los se nadar em águas abertas, mas neste caso escolha modelos maiores para minimizar as consequências de um acidente e ter uma visão melhor.

- Óculos de natação do tipo sueco

São copos muito simples e pequenos. As lentes são fixadas na ponte do nariz por um cabo ajustável que permite adaptá-las ao seu gosto.

Eles oferecem excelente hidrodinâmica e, portanto, são escolhidos por muitos concorrentes profissionais. No entanto, eles podem ser desconfortáveis, pois a maioria dos modelos não tem silicone para se encaixar melhor.

Não são recomendados para águas abertas porque podem ser perigosos em caso de impacto.

Tipos de lentes em óculos de natação

Além do formato, você também deve levar em consideração o tipo de lente dos seus óculos de natação. Estes são os tipos mais comuns:

- lentes claras

Eles são usados ​​para todos os tipos de prática de natação. Em águas abertas são especialmente úteis em dias muito nublados ou se nadar à noite, porque com eles aproveita ao máximo a luz disponível.

- lentes coloridas

Eles são mais adequados para uso na piscina. Eles geralmente são azuis ou amarelos. A escolha depende de vários fatores, como o seu gosto, a iluminação da piscina e até mesmo os produtos químicos nela contidos. No entanto, os azuis maximizam a visibilidade subaquática e, portanto, são mais frequentes.

- Espelho e lentes polarizadas

São mais usados ​​em águas abertas e triathlon, principalmente em dias de muita luz onde precisa ser mitigada para não incomodar. No entanto, estão se tornando cada vez mais frequentes na piscina, pois escondem os olhos do nadador.

Considerações Finais

Independentemente dos óculos que você escolher, eles provavelmente virão com proteção antiembaçante que os impede de embaçar enquanto você nada. No entanto, é comum que, com o passar das semanas, essa proteção comece a desaparecer. Isso não significa que você tenha que comprar outros óculos, basta usar um produto anti-embaçante específico e aplicá-lo antes de usá-los.

- Você pode estender a vida útil de seus óculos com um pouco de cuidado:

Enxágue-os com água fria após cada uso para remover o cloro. Em seguida, deixe-os secar ao ar antes de armazená-los.

Não toque nas lentes com os dedos nem limpe-as com a toalha, maximizando assim a proteção anti-embaçante que trazem.

Não os jogue na mochila, coloque-os na mala. Se não tiver, coloque-os dentro do boné. Isso evitará arranhões.

Depois de conhecer os diferentes tipos que existem, os mais indicados em cada caso e os cuidados que deve ter com eles, agora só tem de escolher os melhores óculos de natação para si.

Nadadeiras

Sem dúvida, o uso de nadadeiras na piscina vem conquistando mais adeptos a cada dia. A principal razão para isso é que eles fornecem um aumento considerável na velocidade de natação. Mas além disso, as nadadeiras têm outras funções muito interessantes na prática da natação, já que apresentam grandes benefícios, tanto para iniciantes quanto para nadadores experientes ou para treinamentos de alto rendimento.

Mas além disso, nadar com nadadeiras proporciona outros benefícios ao nadador, como a melhora da capacidade aeróbia, o fortalecimento da musculatura das extremidades inferiores e do quadril, ou o aprimoramento da técnica, não só das pernas, mas também da ação dos braços, da coordenação, da posição hidrodinâmica, e até do roll (giro longitudinal do corpo), já que o aumento da velocidade proporciona um maior equilíbrio na água, permitindo ao nadador ficar mais atento aos apoios, as sensações e a percepção do movimento global do corpo na água.

Tipos de barbatanas

As nadadeiras são projetadas para se adaptarem às demandas das práticas e especialidades aquáticas cada vez mais diversificadas e proliferantes, como mergulho, apnéia, resgate e salva-vidas, tanto em seus aspectos esportivos quanto profissionais (resgate)., Snorkeling, bodysurfing, bodyboard, hidrospeed , hóquei subaquático e, claro, natação em todas as áreas: educacional, recreativa ou competitiva.

As aletas podem ser classificadas de acordo com uma infinidade de parâmetros, como, por exemplo, de acordo com a disciplina em que são utilizadas, seu material de construção, seu tipo de palmilha, sua dureza, sua forma, etc.

Um dos aspectos mais importantes das nadadeiras é o seu tamanho, já que o comprimento tem um impacto significativo na eficácia do nado, por isso é muito comum classificá-las de acordo com este parâmetro. Em geral, quanto mais curta e dura uma barbatana, mais esforço é necessário para se mover na água. Em contraste, nadadeiras longas produzem maior impulso, mas diminuem o ritmo da perna devido à amplitude de movimento da perna. A escolha de um ou outro dependerá do nível físico, do nível técnico e da prática a ser realizada.

Barbatanas curtas: São conhecidas por serem utilizadas na prática de bodysurf com pranchas Paipo (pranchas curtas ou pequenas).

Geram menos resistência na água do que os longos, o que permite uma maior frequência do tremor de perna, mais adequado para a natação. Por ser mais curta, a batida de perna é mais parecida com a normal (sem nadadeiras), enquanto com as longas consegue-se um movimento "menos real", por isso ajudam o nadador a praticar um ritmo e uma técnica de perna adequados, sendo ideais para o treinamento o rastreamento dianteiro e traseiro.

Eles são projetados para nadadores com um nível avançado de destreza ou em atividades aquáticas, como fitness ou hidroginástica, pois ajudam a desenvolver um chute forte e um tornozelo flexível.

Barbatanas longas: Embora os comprimentos sejam altamente variáveis, as mais longas são específicas para mergulho, mergulho autônomo ou mergulho livre e as médias são as mais versáteis, pois são frequentemente utilizadas em atividades recreativas aquáticas e para o condicionamento físico geral dos músculos das pernas. Por esse motivo, os médiuns costumam ser incorporados aos programas aquáticos gerais para o aprendizado dos estilos de crawl, costas e nado borboleta, pois ajudam a desenvolver um padrão correto no movimento das pernas e a melhorar a flexibilidade do tornozelo. No estilo borboleta, permitem que o movimento das ondas seja muito melhor.

A frequência do batimento diminui à medida que o comprimento da barbatana aumenta. Quanto mais longos eles são, mais alta a velocidade pode ser alcançada, mas também aumenta o trabalho muscular e o risco de lesões nos joelhos ou panturrilhas.

Outra característica importante das barbatanas é a sua dureza ou grau de flexibilidade, porém a sua indicação está quase sempre ligada a outra característica, como o seu comprimento.

Aletas com lâmina rígida: geralmente as aletas rígidas são longas e exigem um maior esforço para se mover, mas em troca fornecem maior impulso e, portanto, maior velocidade. Este tipo de nadadeiras são recomendadas para mergulho, apnéias profundas e resgate e primeiros socorros.

Aletas macias com lâminas: As macias permitem movimentos curtos e rápidos com menos esforço que as rígidas, pois a velocidade também é menor. Essas barbatanas são recomendadas para iniciantes.

Barbatanas com palmilha fixa ou ajustável: As barbatanas com palmilha ajustável ou elástica, também denominadas abertas, têm a extremidade posterior aberta e prendem o pé com uma tira na altura do tendão de Aquiles, permitindo um ajuste variável. Este tipo de fixação pode variar dependendo do fabricante e pode ser por meio de fivelas ou tiras elásticas ou ajustáveis ​​de diferentes materiais.

Barbatanas ajustáveis ​​requerem o uso de botas (semelhantes às meias) que protegem os pés do atrito e, dependendo das barbatanas e da atividade escolhida, podem ser de náilon, lycra, látex ou neoprene. Os três primeiros são usados ​​com nadadeiras na piscina por serem finas; os de neoprene, com espessuras que variam de 1 a 9 mm, protegem os pés das baixas temperaturas no mergulho em alto mar.

Com as barbatanas com palmilha fixa não é necessário o uso de botinhas, mas tem gente que fica mais confortável com elas com botinhas finas de látex ou de náilon. O importante é que antes de comprar algumas barbatanas, elas sejam testadas como serão utilizadas.

Monofins: foram projetados para atingir o máximo desempenho em determinadas sessões de treinamento e competições. São usados ​​em apnéia, mergulho e em algumas disciplinas de natação com nadadeiras.

Os mais profissionais são feitos de fibra de vidro ou fibra de carbono e têm flexibilidade diferente. A grande desvantagem desses materiais é que são muito mais frágeis que os plásticos ou borrachas. Os pés estão sujeitos à única peça em que esta barbatana consiste, obrigando o nadador a realizar um movimento de perna simultâneo, ou seja, realizar uma batida de perna borboleta. Para alcançar uma maior hidrodinâmica com essas nadadeiras, é realizado um movimento ondulante com o corpo todo, semelhante ao nado dos golfinhos, mantendo os braços estendidos e a cabeça entre eles. Com esse tipo de nadadeira, já foi registrada a velocidade mais rápida de uma pessoa na água, chegando a 12 km / h.

Actualmente, este tipo de barbatana está a ser adaptada, tal como acontecia com as bifinilhas, a todas as especialidades de natação e actividades subaquáticas, existindo até monofins infantis para fins recreativos ou específicos para a natação clássica.

Barbatanas para o estilo peito: São barbatanas curtas, com a característica de poderem ser utilizadas para nadar o estilo peito, ou seja, são válidas para os quatro estilos de natação.

Bóia da piscina

Este tipo de bóia para as crianças, que as ajuda a flutuar, é um sistema muito confortável para elas brincarem na piscina sem correr o risco de afundar. Além disso, ao contrário das mangas ou flutuadores tradicionais, permite que eles tenham os braços livres para nadar ou usar uma bola sem problemas. É composto por materiais resistentes e flutuantes, geralmente espuma ou porexpan. Contém um cinto ajustável que será colocado na cintura, com fecho de segurança

Tipos de bóia de natação

Apesar da simplicidade e conforto deste tipo de flutuador, existe uma variedade entre eles, dependendo das necessidades e da idade das crianças.

Cinto flutuador de bolha para bebê

Esse tipo de boia bebê costuma ter uma única bolha flutuante, já que os mais pequenos precisam da maneira mais confortável para ter certeza. Recomenda-se também que haja sempre um adulto vigiando e, em nenhum caso, o bebê nada sozinho na piscina. Eles são recomendados para crianças menores de 3 anos.

Cinto de bolhas para crianças

Ao contrário dos anteriores, geralmente carregam várias bolhas, pois precisam suportar mais peso. Por outro lado, seria incómodo tentar nadar com uma enorme bolha, por isso contêm entre 3 e 6 peças que flutuam. Também permite que eles fiquem com os braços livres, pois já estão aprendendo muito a nadar. Isso não seria possível com as algemas usuais.

Cinto flutuante de bolha evolucionário

Terceiro, o tipo mais avançado de flutuadores, pois permite que as bolhas sejam removidas da esteira flutuante, o que permite sua adaptação ao nível da criança. Quanto mais alto for o flutuador autônomo, menos blocos de bolhas você precisará.

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